Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

зрази з грибами

зрази з грибами - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

зрази з грибами

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}152 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}639 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}4.4 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}22.6 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}5.05 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 5 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 220 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

Картопляні зрази з грибами Галя Балувана

130 ккал Записати

Зрази заморожені смажені з грибами Valesto

121 ккал Записати

Картопляні зрази з куркою та грибами Тісто

124 ккал Записати

Рис з креветками та овочами по-східному Frosta

86.7 ккал Записати

куряча грудинка, макарони, шпенат, сметана

136 ккал Записати

Тісто листкове заморожене Геркулес

394 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Картопляні зрази з грибами Галя Балувана

130 ккал Записати

Зрази заморожені смажені з грибами Valesto

121 ккал Записати

Картопляні зрази з куркою та грибами Тісто

124 ккал Записати

Рис з креветками та овочами по-східному Frosta

86.7 ккал Записати

куряча грудинка, макарони, шпенат, сметана

136 ккал Записати

Тісто листкове заморожене Геркулес

394 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Картопляна страва, «пиріжок», у середину якого додають обсмажені чи тушковані гриби.

Такі зрази містять багато калію, а також рослинні та тваринні білки (з яйця). Проте, під час схуднення і підтримки ваги таку страву у своєму раціоні слід обмежити (вживати нечасто). Адже у ній багато швидких вуглеводів, до того ж вона є смаженою. Як мінімум, варто обсмажувати без олії, щоб зменшити шкоду.

Для пікантності гриби можна обсмажити чи протушкувати із спеціями: паприкою, часником, італійським травами тощо.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Справді хороша програма, для спостерігання калорій, питного режиму та активності. Є справді добре що існує дещо схоже, реклама не дуже напрягає але часто повторюється. Це справді найкраща програма на ринку.

keyboard_arrow_left

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності