Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Мідії смажені

Мідії смажені - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Мідії смажені

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}130 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}544 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}11.7 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}2.45 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}8.41 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1.36 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 1.67 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 40 мг

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 585 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Мідії смажені з цибулею

116 ккал Записати

Spaghetti in Tomatensauce Gut & Günstig

45.9 ккал Записати

ікра мойви в олії Ашан

480 ккал Записати

Тунець натуральний Atun Tonno Original Carrefour

98 ккал Записати

Łosoś wedzony na zimno plastry Lucky fish

169 ккал Записати

Асорті рибне в олії Преміум

337 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Мідії смажені з цибулею

116 ккал Записати

Spaghetti in Tomatensauce Gut & Günstig

45.9 ккал Записати

ікра мойви в олії Ашан

480 ккал Записати

Тунець натуральний Atun Tonno Original Carrefour

98 ккал Записати

Łosoś wedzony na zimno plastry Lucky fish

169 ккал Записати

Асорті рибне в олії Преміум

337 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

М’ясо мідій, смажене без олії.

Якщо мідії смажені на сковорідці з антипригарним покриттям, то така страва цілком підходить для здорового харчування. В мідіях є корисні білки та амінокислоти, багато вітамінів (А, В1, В2, РР) та мінералів. Вони добре вплинуть на склад крові, нервову і серцево-судинну систему, красу та здоров’я шкіри.

Можна додати їх у різотто з іншими морепродуктами, до макаронів, овочевих салатів, використати для додатку на піцу.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Чудова ідея!!! Щодо здорового способу життя в мене особлива думка. З радістю користуюсь даними таблицями а головне це корисно. І після місяця можу сказати одне. ЦЕ ПРАЦЮЄ!!!

Чудовий помічник у здоровому способі життя, не втомлюсь хвалити цю сторінку та дякувати розробникам.

keyboard_arrow_left

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Чудовий помічник у здоровому способі життя, не втомлюсь хвалити цю сторінку та дякувати розробникам.

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності