Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Гарніри - кнедліки, ньокі та галушки без начинок keyboard_arrow_right
Кус-кус приготовлений
Кус-кус приготовлений - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Гарніри - кнедліки, ньокі та галушки без начинок keyboard_arrow_right
Кус-кус приготовлений
Кус-кус приготовлений
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}112 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}469 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}3.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}21.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 0.9 г
{{data.foodstuff.fat}}0.57 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.15 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.5 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 8 мг
Натрій
{{data.foodstuff.sodium}} 0 г
Вода
{{data.foodstuff.water}} 0 г
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 190 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень активності
Сидячий спосіб життя
Легкі навантаження
Середні навантаження
Великі навантаження
Екстремальні навантаження
Не враховувати рівень активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Гарніри - кнедліки, ньокі та галушки без начинок
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Містить мінерали
Магній Магній
Марганець Марганець
Цинк Цинк
Калій Калій
Залізо Залізо
Натрій Натрій
Селен Селен
Мідь Мідь
Кальцій Кальцій
Негативний вплив на здоров'я
Цукровий діабет Їжу не рекомендовано вживати при цукровому діабеті або надмірне її вживання може призвести до розвитку хвороби.
Інше
Швидкі Їжа містить в собі швидкі (прості) вуглеводи. Прості вуглеводи - вуглеводи з високим глікемічним індексом, які легко і максимально швидко засвоюються організмом. Надмірне їх споживання може призвести до швидкого набору ваги та розвитку діабету другого типу.
Детальніше про цей продукт
Відварена крупа кус-кусу.
Ця крупа містить багато вітамінів групи В, які необхідні нервовій системі, очам та шкірі. Крім цього, в крупі багато калію, корисного для серцевого мязу, заліза, яке необхідне крові, і харчових волокон. Останні сприяють схудненню, покращують травлення і надовго забезпечують відчуття ситості.
Кус-кус поєднується фактично з будь-чим: можна додати тушковані овочі, м'ясо, різні гриби, будь-які морепродукти.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хороша програма, мої рекомендації. Працює без проблем як на смартфона так і на планшеті. Особливо подобається функція сканування штрих-коду, це щось!
Думаю це найкорисніший інтернет портал, велика подяка за його існування тому що завдяки йому втратила 14 кг. Переконана що без них я б цього ніколи не зробила. Було це звичайно не одразу, спочатку втрачала всього 1 кг. в місяць та коли почала вносити спожиті страви у раціон з\'ясувала які помилки допускаю, і як результат 4 кг. щомісяця втрачаю, до того ж це весело і абсолютно безболісно.
Чудово! За 4 місяці 11 кг. позаду. Як би я міг то б вам навіть віддячив грошима)) та ви піклуєтеся про здоров\'я людей безкоштовно. Хвала та шана вам.
Хороша програма, мої рекомендації. Працює без проблем як на смартфона так і на планшеті. Особливо подобається функція сканування штрих-коду, це щось!
Думаю це найкорисніший інтернет портал, велика подяка за його існування тому що завдяки йому втратила 14 кг. Переконана що без них я б цього ніколи не зробила. Було це звичайно не одразу, спочатку втрачала всього 1 кг. в місяць та коли почала вносити спожиті страви у раціон з\'ясувала які помилки допускаю, і як результат 4 кг. щомісяця втрачаю, до того ж це весело і абсолютно безболісно.
Чудово! За 4 місяці 11 кг. позаду. Як би я міг то б вам навіть віддячив грошима)) та ви піклуєтеся про здоров\'я людей безкоштовно. Хвала та шана вам.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажуй додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажуй додаток Таблиця Калорійності © 2025 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2025 Всі права захищені.
