Сливовий пиріг

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Сливи

430 x 1 г

Крохмаль кукурудзяний

5 x 1 г

Цільнозернове борошно

80 x 1 г

ванільний цукор

10 x 1 г

Йогурт 1.6% білий густий без цукру без наповнювача Молокія

50 x 1 г

Розпушувач

2 x 1 г

Стевія солодка Green Leaf 1:1

5 x 1 г

Кориця мелена

1 г

Яйце куряче сире

106 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Змішати все для тіста. Для цього міксером або збивалкою збити яйця з ванільним цукром 60 секунд (розділяти на білки і жовтки не треба). Додати йогурт, за бажанням стевію (сливи дуже суттєво підсолодять десерт, тому більше 15 г цукру або його еквіваленту класти не варто). Збивати ще 30 секунд.

Додати борошно, розпушувач, за бажанням корицю. Збити разом ще 30 секунд, щоб тісто стало однорідним. Покласти його в холодильник на 5 хв.

В цей час помити і розрізати на половинки сливи, видалити кісточки (вага у рецепті - вага без кісточок). Форму для пирога через сито присипати половиною чайної ложки крохмалю. Викласти всі сливи. Зверху також присипати пів чайної ложки крохмалю. Вилити все тісто і за можливості дати постояти ще 5 хв, щоб воно всюди просочилось.

Поставити пиріг в розігріту до 180 градусів духовку. Випікати 45-50 хвилин (для малих форм для кексів всі дії такі самі, але сливи різати дрібніше і випікати 30-35 хв). Перевернути пиріг на тарілку і зняти форму.

Поради: 1. Крохмаль потрібен! Щоб він перетворив сік зі слив на «соус» на пирозі. 2. Пропорції правильні, тіста має бути майже вдвічі менше за кількість слив. 3. Тісто не має підніматись і бути як бісквіт, воно тут виходить тонким.

{{data.energy}}690 ккал

Також {{data.energyAlt}}2,890 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}26.6 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}109 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 52.4 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}15.4 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 4.7 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 0 г

Мононенасичені

{{data.monoSaturated}} 5.3 г

Поліненасичені

{{data.polySaturated}} 2.6 г

Холестерин

{{data.cholesterol}} 457 мг

Волокна

{{data.fiber}} 16 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 0.05 г

Кальцій

{{data.calcium}} 109 мг

Натрій

{{data.sodium}} 0.01 г

Вода

{{data.water}} 373 г

PHE

{{data.phe}} 1,360 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти