Шоколадно-кокосовий мус

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Крем сир Fromage Blanc Auchan

820 x 1 г

кокосова паста Master Bob

65 x 1 г

Какао-порошок 10% Рошен Roshen

20 x 1 г

Кокосове солодке згущене кокосове молоко Nature's Charm

20 x 1 г

Желатин харчовий

15 x 1 г

Вода питна

170 x 1 мл

Добавка дієтична Солодкий екстракт з листя стевії Stevia+

6 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

В 100 мл гарячої води розчинити желатин. В 70 мл гарячої води розчинити какао і кокосову пасту. Змішати вершковий сир або йогурт, желатин, какао-кокосову масу, кокосове згущене молоко. Поставити масу в холодильник на 1-2 години і десерт готовий.

Кокосова паста - це не олія, а саме паста з м'якоті кокоса. За бажанням розлити десерт одразу в порційні баночки або чашки. Кокосове згущене молоко можна замінити на густий мед без запаху. Крем-сир можна замінити на дуже густий домашній йогурт або грецький йогурт.

{{data.energy}}1,014 ккал

Також {{data.energyAlt}}4,245 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}82.2 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}45.8 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 11.9 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}53 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 19.8 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 0 г

Мононенасичені

{{data.monoSaturated}} 0.01 г

Поліненасичені

{{data.polySaturated}} 0 г

Холестерин

{{data.cholesterol}} 0 мг

Волокна

{{data.fiber}} 0.02 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 0.86 г

Кальцій

{{data.calcium}} 130 мг

Натрій

{{data.sodium}} 0.04 г

Вода

{{data.water}} 172 г

PHE

{{data.phe}} 3,888 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти