Паска краффін з маком

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

inna_prydyba

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Борошно пшеничне вищого сорту

250 x 1 г

Цукор білий

40 x 1 г

Масло 82%

50 x 1 г

Яйце куряче сире

штука (55 г)

молоко 2.5%

120 x 1 г

дріжджі пресовані

10 x 1 г

Мак

125 x 1 г

Цукор білий

45 x 1 г

Масло 82%

50 x 1 г

молоко 2.5%

50 x 1 г

Мед бджолиний

25 x 1 г

Вода питна

125 x 1 мл

Ванілін

2 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Мак залити окропом (треба 500 мл). Потім, коли охолоне, воду злити (в рецепті вказано 125 мл води, так як приблизно стільки поглине мак). Додати до маку цукор (45 г) і ванілін. Подрібнити в блендері.

Перекласти масу в сотейник. Додати молоко, мед. Варити на середньому вогні до випаровування рідини. Потім охолодити і ще раз збити в блендері.

Приготувати тісто. Для цього: 120 мл молока з'єднати з 40 г цукру і дріжджами.

Борошно і 50 г масла перетерти у крихту. Яйце злегка збити. Ввести в борошно яєчну і молочно-дріжджову суміш.

Замісити тісто, місити хвилин 15. Потім додати сіль, місити ще 10 хвилин. Залишити в теплому місці на 2 години (в мисці, змащеній олією). Маса має збільшитись вдвічі.

Розкачати тісто в прямокутник. Намастити тісто маслом (50 г). Викласти макову масу. Загорнути в рулет. Розрізати вздовж і скрутити 2 равлика. Покласти равлики один на одного. Перекласти краффіни їх у форму і лишити на годину, щоб збільшились.

Випікати при 170 градусах 30-40 хв. Замість макової начинки можна брати просто сухофрукти, а також горіхи з корицею.

{{data.energy}}2,809 ккал

Також {{data.energyAlt}}11,762 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}60.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}303 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 106 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}154 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 55.8 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 0 г

Мононенасичені

{{data.monoSaturated}} 3.8 г

Поліненасичені

{{data.polySaturated}} 1.2 г

Холестерин

{{data.cholesterol}} 251 мг

Волокна

{{data.fiber}} 0.62 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 0 г

Кальцій

{{data.calcium}} 236 мг

Натрій

{{data.sodium}} 0 г

Вода

{{data.water}} 288 г

PHE

{{data.phe}} 3,052 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти