Крамбл з вишнями

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

ikredenets

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Мигдальне борошно

130 x 1 г

Борошно зі спельти цільнозернове жорнового помелу Лавка Традицій

105 x 1 г

Вівсяні пластівці Геркулес

55 x 1 г

Вівсяні пластівці Геркулес

30 x 1 г

3 x 1 г

5 x 1 г

110 x 1 г

45 x 1 г

2 x 1 г

250 x 1 г

30 x 1 г

Крохмаль кукурудзяний

30 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Змішати в одній ємності борошно, 55 г вівсянки, корицю, розпушувач, ванілін. А в окремій мисочці змішати олію і мед (якщо ванільний екстракт рідкий, то теж додати). Додати мокру суміш до сухої і перемішати. Розділити готове тісто навпіл.

Одну половину тіста змішати з 30 г вівсянки і покласти в морозильну камеру, іншу - викласти тонким шаром на дно форми для випічки. Поставити випікати 10 хв при 180 градусах.

Поки випікається основа, в каструльку покласти вишні без кісточок (можна заморожені), крохмаль та мед (або сироп агави). Довести до кипіння і зачекати, доки ягоди розтануть (якщо заморожені), а суміш загусне. І потім дати декілька хвилин охолонути.

На спечену основу пирога рівномірно викласти начинку і зверху покласти подрібнене руками на шматочки холодне тісто з морозилки.

Випікати ще хвилин 15 при 180 градусах. Потім дати охолонути (близько 20 хвилин).

{{data.energy}}2,852 ккал

Також {{data.energyAlt}}11,942 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}63.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}249 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 56 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}190 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 99 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 11 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.fiber}} 0.99 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 0 г

Кальцій

Натрій

{{data.sodium}} г -

Вода

{{data.water}} 12.8 г

PHE

{{data.phe}} 3,173 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти