Tablycjakalorijnosti.com.ua - калорійність продуктів, ккал., калорії

Популярна їжа Всі продукти

keyboard_arrow_left

{{ item.energy }} ккал • 100 г

Білки

{{ item.protein }} г

Вуглеводи

{{ item.carbohydrate }} г

Жири

{{ item.fat }} г

keyboard_arrow_right

Популярні рецепти Всі рецепти

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Доступна скрізь, де тобі потрібно Таблиця Калорійності доступна на ПК, телефоні, планшеті та на розумних годинниках, таких як Garmin та Apple Watch.

В застосунку ти знайдеш такі функції, як перегляд, запис, рецепти та статистика. Вони розроблені так, щоб тобі допомогли досягти твоєї цілі.

Щодня слідкуй за спожитими та витраченими калоріями

Дотримуйся питного режиму

Запиши свою вагу

Створи свій план

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Рівень активності

Обери варіант, який найкраще описує твій звичайний тиждень.Налаштування можеш змінити будь-коли.

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Зберегти профіль та створити план

keyboard_arrow_left

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

keyboard_arrow_left

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Вхід

keyboard_arrow_left

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

Надіслано

keyboard_arrow_left

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Будеш худнути {{plan.chart.tempo}} кг на тиждень

Будеш набирати {{plan.chart.tempo}} кг на тиждень

Першим великим досягненням є {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} кг

Допоможемо Тобі залишитися у формі!

{{plan.chart.weightStart}} кг

{{plan.chart.weightEnd}} кг

Рекомендована добова норма споживання

Енергія

{{plan.recommended.energyKcal}} ккал

Білки

{{plan.recommended.protein}} г

Жири

{{plan.recommended.fat}} г

Вуглеводи

{{plan.recommended.carbohydrate}} г

Волокна

{{plan.recommended.fiber}} г

Ми Dine4Fit

Спочатку Таблиця Калорійності призначалася тільки для засновника бренду Томаша, який хотів зробити щось із собою. "У мене була сидяча робота і стільки роботи, що у мене навіть не було часу поїсти, не кажучи вже про регулярне харчування. Мої харчові звички сильно відрізнялися від тих, які описані в підручниках. Число на вагах зросло настільки, що я вирішив його змінити", - розповів Томаш. Спочатку він записав кілька десятків найпоширеніших продуктів, їхню енергетичну та макроелементи, щоб можна було скласти збалансований раціон. "У 2007 році я взяв цю базу даних і створив найпершу версію Таблиці Калорійності. Це була просто електронна таблиця розміщена на сайті. Але тоді я навіть не уявляв, наскільки вона зацікавить людей, і не дуже стежив за трафіком", - згадує Томаш Петівокі. Зацікавленість та відвідуваність почали зростати, і це мотивувало Томаша розширювати Таблицю Калорійності. "Я зібрав невелику команду розробників і в 2016 році ми на повну почали працювати над проєктом. Все робилося поступово, але я чітко усвідомлював одну річ - застосунок і сайт Таблиця Калорійності повинні цікавити користувачів і разом з тим їм допомагати", - пояснює Томаш.

Про нас написано

Команда Таблиці Калорійності

Приєднуйся до нас

Понад 7 мільйонів користувачів

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Популярна їжа

Всі продукти

keyboard_arrow_left

{{ item.energy }} ккал • 100 г

Білки

{{ item.protein }} г

Вуглеводи

{{ item.carbohydrate }} г

Жири

{{ item.fat }} г

keyboard_arrow_right

Популярні рецепти

Всі рецепти

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Щодня слідкуй за спожитими та витраченими калоріями

Дотримуйся питного режиму

Запиши свою вагу

Створи свій план

Відредагуй свій профіль нижче та збережи зміни

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

В застосунку записуй кожну активність.

Сидячий спосіб життя

Ти проводиш більшу частину часу сидячи, працюючи за комп\'ютером, читаючи книги або дивлячись телевізор. Рухаєшся зовсім мало.

Легкі навантаження

Ти іноді рухаєшся, але більшу частину дня проводиш сидячи. Зазвичай ти ходиш пішки на невеликі відстані або виконуєш легку хатню роботу.

Середні навантаження

Зазвичай ти займаєшся діяльністю, яка змушує рухатися, наприклад, ходьбою, садівництвом, важкою домашньою роботою або легкими видами спорту.

Великі навантаження

Ти регулярно та інтенсивно займаєшся спортом. Біг, їзда на велосипеді, фітнес чи командні види спорту - ти проводиш багато часу в русі.

Екстремальні навантаження

Твій щоденний режим включає екстремальні та витривалі фізичні навантаження. Марафони, складні інтервальні тренування або такі види спорту, як веслування та тріатлон, є для тебе нормою.

Зберегти профіль та створити план

keyboard_arrow_left

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

keyboard_arrow_left

Увійти

Вхід

keyboard_arrow_left

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

E-mail

Надіслати

Надіслано

keyboard_arrow_left

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Ми Dine4Fit

Спочатку він записав кілька десятків найпоширеніших продуктів, їхню енергетичну та макроелементи, щоб можна було скласти збалансований раціон. "У 2007 році я взяв цю базу даних і створив найпершу версію Таблиці Калорійності. Це була просто електронна таблиця розміщена на сайті. Але тоді я навіть не уявляв, наскільки вона зацікавить людей, і не дуже стежив за трафіком", - згадує Томаш Петівокі.

Зацікавленість та відвідуваність почали зростати, і це мотивувало Томаша розширювати Таблицю Калорійності. "Я зібрав невелику команду розробників і в 2016 році ми на повну почали працювати над проєктом. Все робилося поступово, але я чітко усвідомлював одну річ - застосунок і сайт Таблиця Калорійності повинні цікавити користувачів і разом з тим їм допомагати", - пояснює Томаш.

Про нас написано